レッスンに参加のお客様から、「ステップエクササイズを入れたウォーミングアップをして欲しい♡」とのことで、急遽，STEP台をつかったウォーミングアップを取り入れてみました！
ウォーミングアップが終わった時点で，皆様，結構な汗💦
その後も楽しく発汗してもらいながら、体幹を意識てエクササイズを楽しんでいただきました。

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