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ご好評頂いていますマットピラティス！
自重で身体をコントロールしながら動いていくことで、歪みやすい身体の左右の筋肉を調整し姿勢を改善したり、骨盤の位置を整えていきます。体幹から伸びている頭や手脚の重さまで支える必要があるので、体幹部分（腹部）が鍛えられます。
是非一度ご体験下さい。
体験は2回で¥3300になります💕

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