AgRIZE

Burn Gエクササイズ
シニアクラスのご案内です☺️

バンジーコードを使う事により、関節に負荷なくスクワット をしたり、走ったりしながら筋力をつける事ができます。

骨を支え続ける筋肉を鍛える事によって、いくつになっても 自分の足で歩ける人生を選択しませんか?

何歳からでも始められます!!

体力に自信がない方、シニアの方も、先ずは少しずつ楽しく エクササイズ始めましょう✨

@agrize_gifu
@agrize_sayaka

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