Burn G愛に溢れた皆さま、今日もご参加ありがとうございました♡
赤いレギンス姿がとっても素敵なT様は、なんと御年81歳✨
最初に年齢を聞いたときは、驚きで2度年齢を尋ねました。
81歳にして、このしなやかな動きと体幹👏
憧れのsuper womanです♡
運動を始めたのは65歳からと仰り、さらに驚き🫢
幾つからでも筋肉は育つということです‼️
Burn Gエクササイズは、バウンス、スクワットでお尻の大きな筋肉：大臀筋、脚と腰を繋ぐ腸腰筋を使います。
だから、筋肉も育つし、体幹も鍛えられます‼️

今年も残り僅かですが、みなさんで、とにかく楽しいBurn Gエクササイズで整えましょう‼️
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