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多くの方が気になるお腹！
お腹痩せに効果的な動きは、レベル2に出てくるマウンテンクライマー。
（ひとつめの動画の動き)
マウンテンクライマーで使う主な筋肉は
腹直筋(お腹の縦線のところ)
腹斜筋(脇から斜めに向かってる筋肉)
腸腰筋(腰椎と大腿骨を繋ぐ筋肉( )
大腿四頭筋(太ももの前側の大きな筋肉)
マウンテンクライマーは、脂肪燃焼効果が高くお腹周りの筋肉も沢山使うのでお腹痩せにピッタリなんです😊
Burn Gは脂肪燃焼効果の高い有酸素運動と筋トレ要素たっぷりの動きが同時にできます！
そして何より楽しい😊😊😊
Burn G未経験の方、ぜひお試しください‼️
体験レッスンは2回で3,300円です。
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