㊗️Agrize 1周年記念✨イベントで
パワーヒップネス開催しました。

全員、パワヒ初めて！
30分レッスンでしたが、最初の3分位でお尻がつら〜い😭
みなさん、想像してたよりキツかったみたいでしたが、休憩する事なく最後まで頑張ってくださいました👏👏
ご参加いただいた皆さま、本当にお疲れ様でした🙇‍♀️

パワーヒップネスは専用のグルーツバンドを使い、お尻の大臀筋、中臀筋、小臀筋をターゲットにトレーニングしていきます。
お尻って、意外と普段は使ってない(使わなくても動けてしまうため)ですが、お尻を鍛えることで、美しいヒップラインを作るだけではなく、腰痛や膝の痛みの改善等にも効果的です！

さあ、眠ってるお尻を目覚めさせませんか。

9/21(土)14時30分からも無料レッスン開催します。
残席少ないので、迷っている方は、お早めにご予約くださいませ🙇‍♀️

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